Minha Abordagem
Meus atendimentos possuem ênfase na Terapia Cognitivo -Comportamental (TCC). Essa abordagem consiste fundamentalmente em trabalhar as dificuldades do indivíduo nos níveis: emocional, cognitivo (forma de pensar, e entender a realidade a volta) e comportamental (comportamentos, ações, hábitos práticos). É vital para mim compreender seu histórico de vida, identificar seus potenciais e desafios e guiá-lo colaborativamente ao encontro de melhores alternativas de pensar, sentir e agir frente ao sofrimento, de modo a possibilitar uma vida de maior qualidade. Lembrando que tanto o cliente quanto o terapeuta formam uma equipe, a terapia se dá de forma democrática e ética com a convicção de contemplar as demandas de quem procura este suporte.
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Para cada uma dessas questões há uma rota de possibilidades que podem ser investigadas e testadas e eu quero que as pessoas saibam disso. Em especial, saber o grau ou condições que melhor se aplicam a cada pessoa e não insistir em caminhos que podem gerar mais frustação.
Vantagens da terapia online
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Os atendimentos online facilitam o acesso às sessões em qualquer lugar que disponha de conforto e privacidade a quem é atendido, sem a necessidade de um deslocamento que gere gasto de energia e tempo a mais.
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Também é um espaço para se colocar para fora todas as dificuldades, desafios e dores emocionais, de uma maneira livre e sem os julgamentos que costumeiramente ouvimos de pessoas que não tem uma escuta qualificada, com a facilidade de ser no conforto da sua casa.
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Oportunidade de identificação e compartilhamento de estratégias de manejo emocional e resolução de problemas que drenam nossa energia fazendo-nos acreditar que não damos conta de coisas que, na verdade, podemos dar conta mas que precisamos reajustar a forma de fazê-las para melhor atender nossas realidades.
